頭痛・・・:midwife nanaのゆんたくルーム

› midwife nanaのゆんたくルーム › アロマのこと › 頭痛・・・

2007年03月18日

頭痛・・・

今日は一週間の疲労が積み重なってか、朝から頭痛や頭が重たい感じが続いていますガ－ン

しないといけないことは山積みにあるのに、なかなか進まずガ－ン

、自分自身にイライラしていましたムキー

そんなときの頭痛解消法がアロマで芳香浴や、セルフケアトリートメントですニコニコ

みなさんにも頭痛のレシピお教えしますねニコニコ

＜レシピ１＞
　ペパーミント1滴
　ラベンダー1滴

をコットンやハンカチにたらして持ち歩きますよつば

頭痛があるときにその香りを嗅ぐだけでＯＫ

あとはオイルウオーマーがあれば、そこにたらして芳香浴をするといいですよニコニコ

オイルウオーマーがなければお湯を入れたマグカップにアロマオイルをたらせば、オイルウオーマーのかわりになりますニコニコ

＜レシピ２＞
　ペパーミント１滴
　バジル２滴
　スパイクラベンダー１滴
　ホホバオイル　10～15ｍｌ

これを混ぜて後頭部や、首の後ろ、肩などをマッサージするといいですよニコニコ

このアロマオイル以外に、鎮静作用のあるユーカリやローズマリー、スィートマジョラムなどでもＯＫですよ

私は朝からペパーミントのオイルの芳香浴を行っています

午後には少しずつ頭痛や、頭が重たい感じも良くなってきましたニコニコ

さて、やるべきことをやって、また１週間頑張りたいと思いますピース

みなさんもこの頭痛緩和やってみてくださいねー

同じカテゴリー（アロマのこと）の記事

ハーブウオーター（＾＾）／(2010-07-29 18:54)

メディカルアロマ・・・☆(2009-06-01 23:36)

セラピスト交流会・・・☆(2009-05-03 17:48)

マタニティアロマ・・・☆　第3弾(2009-03-01 17:45)

マタニティアロマ・・・☆(2008-12-05 00:27)

マタニティアロマ・・・★(2008-11-23 17:38)

Posted by nanamw at 18:43│Comments(4) │アロマのこと

この記事へのコメント

ななこさんこんにちは！

自分も「頭痛持ち」なんで、さっそく試してみたいとおもいます！

ナイスな情報をありがとうございます。

それと、話は変わるのですが・・・
会社の同僚の妹さんに、元気な男の子が誕生しました！
その同僚というのが、実家の近所に住んでて、私の親と同僚の親は模合仲間という、「沖縄ってせまいよねぇ」のパターンです。
その同僚と妹は、双子ちゃんなんでその二人の小さい頃は、ものすごく知っていて、その姉妹（の一人）が母親になるとは・・・
自分も年を取ったんだと、改めて感じます。

でも、新しい命の誕生はホント嬉しい事ですね。
いつもそんな場面で頑張っているななこさんを思い出し、コメントさせていただきました！

4月から、アロマの学校に行かれるとの事ですが、常に向上心を持つその姿、私も見習いたいと思います！

Posted by bob at 2007年03月19日 11:09

ななこさん

お忙しい一週間だったのですね。

私も頭痛がひどい時には、ペパーミントが
お供してくれます。

あとは、たっぷり睡眠をとって休んでね。

Posted by 光ちゃん at 2007年03月19日 19:17

bobさん　コメントありがとうございます☆
頭痛に効くアロマぜひぜひ試してみてくださいね♪

でもアロマは頭痛の治療になるわけではないので、頭痛がひどくなるような場合は、必ず病院を受診してくださいね（＾＾）

常に向上心を持つという言葉は、私にとって立派過ぎます（＾＾）

ただただ好きなことをやりたいだけなんですよー

Posted by ななこ at 2007年03月20日 00:10

光ちゃんさん　コメントありがとうございます☆

ペパーミントいいですよね♪
私はマジョラムも使ったりしていますよ（＾＾）

睡眠・・・
一番大事かもしれませんね（＞＜）

Posted by ななこ at 2007年03月20日 00:12

名前:
メール:
URL:
情報を記憶:
コメント:
	＜ご注意＞書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。確認せずに書込